冷えとりの続きですが、靴下を入手し、 ・靴下五枚重ね（hietorina) ・・・その他にうさぎの会や子すずめくらぶの靴下を試してみようと思ってます ・シルクレッグウォーマー ・絹ズボン下＋無印スパッツ を履き続けること2週間経ちました。 暑がりのだんなか…

最近、冷えとり、はじめました。 ２０代前半から、常に不調で疲れやすい体にうんざりしていたところ、生活クラブhttp://www.seikatsuclub.coop/のブックリストで青木美詠子著『ずぼらな青木さんの冷えとり毎日』という本を知り、読んでみました。青木さんも…

久しぶりの更新です。 その間何をしていたかというと･･･ 夏は、3週間静岡の祖父母の家で母ちゃんも夏休みでした。 ３食、おやつ、ベビーシッター付きの、天国！ 朝ごはん６時、昼ごはん12時、夜ご飯１７時、就寝２１時という 非常に健康的な生活でした。お友…